আপনি কি সঠিকভাবে ট্রেকিং পোল ব্যবহার করছেন?

আউটডোর গিয়ারের একটি উল্লেখ, বেশিরভাগ ALICE বন্ধুদের মনে আসে বিভিন্ন ব্যাকপ্যাক, তাঁবু, জ্যাকেট, স্লিপিং ব্যাগ, হাইকিং জুতা…

এই সাধারণভাবে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলির জন্য, প্রত্যেকে বিশেষ মনোযোগ দেবে এবং এটিতে একটি ভাগ্য ব্যয় করতে ইচ্ছুক।

Wsafwq

যেমন ট্রেকিং খুঁটির জন্য

বেশ কিছু লোক এর গুরুত্ব উপেক্ষা করে, আমি মনে করি এটি ঐচ্ছিক এমনকি ব্যবহারও।এটা শুধু মাপসই যে একটি খুঁজে একটি বিষয়.

কিন্তু আসলে

একটি ছোট ট্রেকিং পোল কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ।আপনি যদি সুস্থভাবে বাইরে হাঁটতে চান, তাহলে একজোড়া নির্ভরযোগ্য ট্রেকিং খুঁটি পান এবং এটিকে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে শিখুন।কার্যকরভাবে আপনার হাঁটু রক্ষা ছাড়াও.এটি আপনার আরোহণের ওজন প্রায় 30% কমাতে পারে।আপনার বহিরঙ্গন হাঁটা সহজ এবং আরো আরামদায়ক করুন.প্রকৃতি আপনার জন্য যে মজা নিয়ে আসে তা আরও ভালভাবে উপভোগ করতে পারেন

ca186689da0c1ae2ecd81fe0e687d75

কেন আপনি ট্রেকিং খুঁটি প্রয়োজন?

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, দ্রুত পাহাড়ে নামতে গিয়ে হাঁটুতে প্রভাব বল শরীরের ওজনের প্রায় ৫ গুণ বেশি।

যদি 60 কিলোগ্রাম ওজনের একজন ব্যক্তি 100 মিটার উচ্চতায় একটি পর্বত থেকে নেমে আসে এবং প্রতি 1 মিটার নিচের জন্য 2টি পদক্ষেপ নিতে হয়, তাহলে আমাদের হাঁটু 300 কিলোগ্রামের 200 আঘাত বহন করবে;

আপনি যদি উচ্চ পাহাড়ে আরোহণ করেন তবে আপনার হাঁটুতে আরও বেশি এবং কঠিন আঘাত হবে।সময়ের সাথে সাথে, হাঁটুর জয়েন্ট এবং খালি জয়েন্টগুলির ক্ষতি করা সহজ, যা বাত এবং অন্যান্য রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বাড়িয়ে দেয়।

তাই এই খুঁটিটিকে অবমূল্যায়ন করবেন না, এটি আপনার নীচের অঙ্গগুলির কিছু চাপ অফসেট করতে পারে, আরোহণের পরে পিঠে ব্যথা এবং পায়ে ব্যথা এড়াতে পারে এবং হাঁটুর পরিধান কমাতে পারে।ট্রেকিং পোল ব্যবহার করার পরে, 90% পেশী জড়িত থাকে এবং ব্যায়ামের তীব্রতা হ্রাস পায় না বরং বৃদ্ধি পায়।বেত নিয়ে হাঁটার ব্যায়ামের পরিমাণ আসলে জগিংয়ের সমান।

55c29fbe43596025521f3d2028dbb85

পোস্টের সময়: জুলাই-27-2022